SONY 4.0.4版本刷機筆記
手機砍掉重練之後手癢的覺得不刷對不起手機和自己，但系統已經從熟悉的2.0.3升級到4.0.4了，於是刷的方式也有所不同。
在網路上瀏覽過很多非常有參考價值的部落格與網誌之後來這裡筆記一下刷機概略項目:
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[腳印] 去了哪裡
[愛丁堡] 柯南道爾續
又不安於室又安居於室
雖然窗外陽光好大天氣超好，但還是來打個續集吧
想當天在愛丁堡的遊客中心詢問柯南道爾相關的東西，不僅櫃臺人員查得很辛苦，跑去後面問主管的時候主管也想很久，但他們還是有給出一些些資訊
遊客中心在火車站某出口出來後有指標，比較靠近王子街。
順帶一提王子街在整修某一段整個封街了！
雖然窗外陽光好大天氣超好，但還是來打個續集吧
想當天在愛丁堡的遊客中心詢問柯南道爾相關的東西，不僅櫃臺人員查得很辛苦，跑去後面問主管的時候主管也想很久，但他們還是有給出一些些資訊
遊客中心在火車站某出口出來後有指標，比較靠近王子街。
順帶一提王子街在整修某一段整個封街了！
[愛丁堡] 柯南道爾的故居
經由好友介紹愛丁堡竟然有柯南道爾的故居，於是在天朗日清且手持公車一日券的情況下展開探險。
愛丁堡的公車缺點是並不告訴你現在到哪一站，其實相對來說乘客必須很有把握。
雖然我手上有地址，也有地圖，但不可避免的還是坐過頭了wwww
先說說這個柯南道爾的故居，其實友人可以知道這裡真的很厲害，不得不佩服她的熱衷程度，因為我不管是問愛丁堡的旅遊中心、當地居民、郵差或甚至在故居附近的人，我問了大概六七次，只有一個人知道有這個故居的存在。
而那唯一知道的人大概是因為她在「Conan Doyle Medical Center」工作的關係吧
前言至此，可以知道這個故居基本上不是景點，實際上也不是景點（如果我最後沒有尋訪錯的話）
他只是曾經存在的房子，但目前沒有維護，雜草叢生樹林環繞，基本上用一個詞來形容就是「廢墟」。
因此若不是熱衷於柯南道爾Or福爾摩斯，並且手上有公車一日券且有閒暇時間，不然來這裡造訪可能會有空虛感。
愛丁堡的公車缺點是並不告訴你現在到哪一站，其實相對來說乘客必須很有把握。
雖然我手上有地址，也有地圖，但不可避免的還是坐過頭了wwww
先說說這個柯南道爾的故居，其實友人可以知道這裡真的很厲害，不得不佩服她的熱衷程度，因為我不管是問愛丁堡的旅遊中心、當地居民、郵差或甚至在故居附近的人，我問了大概六七次，只有一個人知道有這個故居的存在。
而那唯一知道的人大概是因為她在「Conan Doyle Medical Center」工作的關係吧
前言至此，可以知道這個故居基本上不是景點，實際上也不是景點（如果我最後沒有尋訪錯的話）
他只是曾經存在的房子，但目前沒有維護，雜草叢生樹林環繞，基本上用一個詞來形容就是「廢墟」。
因此若不是熱衷於柯南道爾Or福爾摩斯，並且手上有公車一日券且有閒暇時間，不然來這裡造訪可能會有空虛感。
[呼哈] 嘉明湖後記
此篇後記包含一些Q＆A，一些黑特，一些語重心長(?
Q＆A部分：
1.有辦嘉明湖的登山社有哪些
A：新開分頁去估狗打入嘉明湖登山社就有解答囉(｡･ω･)ﾉﾞ（毆）
2.通常爬嘉明湖會花幾天時間
A：文中有提到，從一天衝刺，到四天慢慢來不等，看你的體力跟行程安排。
3.有沒有推薦去嘉明湖的季節
A：有道是山中有四季，十里不同天，說得不是嘉明湖（廢話）
看你爬嘉明湖有沒有任何目的性。若是冬天去，可以賞雪，賞冬季星空（很漂亮）
若是春天去...好像沒有好處（喂）
大約四月底五月初時據說嘉明湖沿路上開滿了南湖杜鵑
可是初夏的星空沒那麼燦爛，要等到深夜才可以看到夏季星空，而在爬山中大概最晚最晚九點都會躺平。
我這次去就感覺五月底不錯，也有星空，也有動物，也有剩餘的花，天氣也熱了不用太過禦寒。
秋天聽說也不錯，十月左右聽說又有一波漂亮的，不過星空又會再黯淡一點。
4.說到禦寒，登山有需要帶什麼禦寒衣物？
A：這次是夏天去的，僅就夏天來說明
山上溫度白天可以到2x度，晚上入夜後大概是10度左右徘徊。
所以山上的夏天大約是秋末的溫度。
我很推薦帶一件有基礎防水的風衣，因為最大的敵人是山上的風！把風擋住基本上熱能就可以順利保持了。
另外一定要帶的是帽子！且最好是有綁繩的帽子一枚，毛帽一枚。遮陽帽是白天使用的，你無法想像山上的紫外線到底有多強，隨時補防曬油是必備，最好全身不要有大塊面積持續受到太陽照射，輕則曬傷，重則灼傷＝ ＝+
而太陽下山後會起風，尤其在嘉明湖畔，風蕭蕭的吹雖然很爽，但入夜後就會變得很冷，沒有帽子保護頭部的話大概可以向曹操看齊一起得偏頭痛。
褲子推薦有基礎防水防風的...尼龍纖維或聚酯纖維！好穿啊！
雖然是夏天，雖然真的有人穿七分褲，雖然我在大白天熱得要死時也很想穿短褲，但還是良心建議...別這麼做。
一來是小腿很容易曬傷，二來是山林中低矮路面還是時常有些植物是有刺或粗糙表面會刮傷的。
上衣基本上絕對推薦排汗衣，你不會想辛苦爬山之後全身濕黏黏的，水分無法輕易散濕也很容易在休息的時候因為吹風而感冒。有經驗的山友都推薦長袖排汗衣，因為一方面還可以擋紫外線，但我都只穿比賽送的短袖排汗衣，上臂擦防曬油，是沒什麼差啦會曬黑一層就是了。
鞋子部分，有人穿雨鞋。基本上老經驗的登山客越不排斥雨鞋，因為絕對防水，絕對防刮，防滑效果也出色，但缺點就是不防震，不散熱不排汗。
因此雨鞋是有預算限制時的選擇，雖然我沒穿過不能保證好不好穿，可是有大哥穿著雨鞋爬了50座以上的百岳了...絕對有其可行性。
若是想穿雨鞋以外的鞋子，那麼推薦買一雙高筒登山鞋。所謂的高筒最好高過腳踝，這有固定腳踝的作用，在下坡時就可以享受到了。而當然一定要有基礎防水，甚至砸重金買Gore-tex也行。登山鞋一定要有足夠厚的鞋墊長久走起來才舒服。登山鞋不能太大或太小，太大在下坡時你的拇指大概注定悲劇，太小你在走路時整隻腳大概都悲劇。
手套可以帶一雙保暖的，尤其是入夜後在十度左右容易手腳冰冷的人，在山上我的經驗，只要手腳還是冰冷的基本上就無法入睡。
可以再另外帶一雙工作手套，一雙10元的那種，主要用在拄登山杖跟扶石頭，端熱鍋時用。
我這次的登山服裝是：短袖排汗衣，輕微防水的防風外套，中間保暖層是刷毛外套（可以折得很小），褲子算是類雪褲吧，防風防潑水，鞋子是我根本不相信他Goretex的登山鞋（短筒，後來我腳踝有點不舒服），露指手套一雙（按快門比較順）
值得一提的是，山上「絕對沒地方」洗澡，這也是為什麼要穿排汗衣，穿一般T-shirt你大概會在第三天想把自己殺死(?
不過可以擦澡，所以帶條小毛巾吧，帶換洗衣物基本上是累贅。
5.登山需要帶什麼裝備？
怎麼覺得這題才是重點(-_-#)
A：以下都一定要帶所以不特別粗體強調：
a.衣服！！！衣服絕對要是暖色系的！特別是正紅色，就我觀察，從正紅色到桃紅色到橘紅色都可以，紫紅色應該也可以。推薦這些亮色的原因是，你的服裝顏色不夠飽滿，就很容易被背景比下去。
穿藍色系的，比不過藍天，穿白色系的，比不過白雲，穿綠色系的比不過草地樹林與山岳，穿黃色係的比不過陽光與樹木，真的只有橘紅色系是人生贏家，這次深有所感。
b.登山杖（至少一根，兩根就拿在兩手上，我沒拿過雙杖），嚮導們都建議說應該要拿龍頭沒有彎曲的登山杖，也就是一根直挺挺的直仗而不是T字杖，據他們的說法T字杖其實很費力，握久了也很容易磨到手腕等部位會不舒服。但我還是有看到老手登山在用T字杖，所以可能是個人經驗與使用習慣的差異吧。
c.登山背包，不背公糧可以帶小背包，可是如果要上山拍照的話還是乖乖背大背包吧！
50L不背公糧應該夠大，60L就是可以再亂塞東西，我這次背了80L，整個就一直努力把他空間縮小縮小才不會背在背後太晃蕩。
d.睡袋，推薦羽絨睡袋，夏天的睡袋大概400g絨重就夠，但是一般300元睡袋的保暖度我保持存疑。
e.睡墊，山屋與帳棚都是睡硬地，最好還是帶個睡墊比較好睡。如果本來就睡慣木板床的話倒是還好，睡覺時在腰部墊件衣服就會舒服很多。
這次睡在帳棚中我睡得反而比較好，剛好找到一個地方地勢起伏符合人體工學(?
f.鋼杯，這是吃飯喝水刷牙洗臉用的(?)，容量不一而足，但最好真的是杯子！如果是便當盒他的把手很難在高熱的時候拿來拿去
g.頭燈，差點忘記說這玩意，頭燈主要是在太陽下山後的照明輔助，舉凡黑暗中吃飯，黑暗中打包，黑暗中上廁所，黑暗中爬山都需要，所以絕對要帶頭燈，除非你自認夜視力媲美夜行性動物或是天生具備紅外線感知系統。
h.很多塑膠袋，因為保持無痕山林，所以帶了什麼東西上去，就要自己把垃圾帶下山，因此你帶了任何零食、泡麵、餅乾、麵包，吃完後的垃圾自己壓縮裝到自己帶的塑膠袋中才好隔離。
i.相機，這段山路超漂亮的不拍大概會有遺憾吧
j.足夠多的電池，我也不知道為什麼，這次同團的人有半數以上最後都在哀嚎電池不夠。高山上電池消耗速度比較快，平常電池一顆拍一星期，在高山上請悲觀預估他拍兩天就會掛掉，電池不重多帶幾顆比較保險，充電器就完全不用帶了，山上沒有電。
k.小毛巾，剛才提過，可以拿來擦澡
l.防曬油，護唇膏，這是防止自己受傷很重要的兩項物品
m.護膝，雖然沒什麼坡，但若自認自己膝蓋一向不好的人還是戴一下，在連續下坡時會展現神的支撐力！
6.食物準備部分，該帶什麼？會不會很容易餓？
A：登山有個東西叫做「行動糧」，意指高熱量，易消化，在高耗能的爬山活動中可以及時補充能量避免餓昏。
所以！像是單包裝的起司蘇打餅乾，大波露（雖然便宜但就味道來說我不想推薦），金莎等任何巧克力（不要純黑巧克力，沒有用），牛奶糖牛軋糖，玉米棒都是好選擇，包裝簡易，容易吃容易嚼容易消化。
當然健康點有香蕉！香蕉是快速補充熱量的水果之王！不過吃完香蕉皮要另外收著比較麻煩。
還有便利商店賣的Energy in活力果凍，這真的是急救包的角色，不小心餓到快掛掉了吸一只立刻HP回復80%以上，我也不知道他怎麼可以那麼神。
但是！！千萬別充滿危機意識的光是行動糧就帶了三公斤，我誠懇認真的說：你吃不完。
絕對！
這次我的估計是，總共四天三夜，第一天走8.5K大概會餓，所以二包行動糧；第二天只是走到湖畔，應該很輕鬆，不用行動糧；第三天要從湖畔走回來，還要去爬向陽山，應該會累，再兩包行動糧上午下午各一；第四天只是要下山咻的一聲，不用行動糧。
而結果是！我只吃了一半的行動糧，也就是兩包餅乾而已。
這彰顯了兩件事實：一，嘉明湖的活動量真的不大；二，真的別以為自己多會餓
我報的登山社囊括了早餐與晚餐，午餐是個人自理。很常見的是煮泡麵，這樣就鄭重推薦只要帶塑膠袋包裝的泡麵就好，你帶碗裝的泡麵（滿漢大餐那種）吃完了你碗都不知道該怎麼辦。因為會有瓦斯罐與爐頭，所以絕對有足夠的熱水來泡東西，這幾天我的午餐是麵包+沖泡飲料，乍看很少但熱量夠用就好。
7.嘉明湖的山況究竟如何？
A：難以言喻，只好用圖片代替。個人觀感是全長約15K的路，真正有必要賣力爬坡的加起來不到1K。
所以為什麼會喘！你一般走在大馬路上會喘嗎！不會嘛～
Q＆A的部分大概到這邊，該講的都講了吧？
接下來是黑特，實在是受不了那種嬌生慣養沒有帶腦袋就想登山的人＝＝
這次同行的有幾個特別白目的，初次登山的人。
初次登山會過於緊張帶過多東西我能理解，但是帶了品客帶了波卡帶了多立多茲，帶了碗裝泡麵袋裝泡麵，帶了咖啡奶茶可可粉，甚至帶了鮪魚罐頭跟鯡魚罐頭這就完全超出我的想像。
是說...到底這一夥人以為是要野炊？要野外求生？要隔宿露營？還是要開Party?
其中一人自告奮勇報名背公裝，行李3.5Kg++
初次爬大山，背了超乎想像不必要的食物，再加上公裝，殿後是很合理的。但是他背的公裝剛好有爐頭，這就比較棘手。
要知道，對於十五人，有10人已經在休息地就定位等著燒開水煮午餐時，因為爐頭還在遙遠的彼方導致無法開動，導致休息延後，導致行程延後，導致雖然當下天氣晴朗但暴露在未來可能下雨的危險下。
而那位人士好不容易爬到了，到達定點後壓隊的嚮導表示：我一直催他走快一點，前面有人再等，但是他表示：
「又不急，也沒差這一時半刻的，要吃飯的等我到了再開始吃就好啦。」
去你媽的等你到了再開始吃，你是誰啊。
嚮導當機立斷的馬上換裝備，把爐頭換給領先族群背，多的瓦斯塞給那位人士。
那夥人吃飯不知節制，泡泡麵的時候熱水加太多，湯不想喝完每碗還剩100cc左右的湯，其中一位天才竟然說：這些湯就倒在附近草地當澆水啦，反正都可以上廁所了倒個湯就當丟廚餘嘛沒什麼大不了的。
最好是沒什麼大不了的，泡麵湯裡面的高鈉高鹽，湯的溫度，還有防腐劑，全部都倒在草地上啊你最好轉生去當那些草。
最後一天的晚餐異常豐富，煮了八菜二湯吧，剛爬完向陽山下來正需要補充體力，某位人士在排隊隊伍一馬當先豪邁的飯菜都撈一堆到旁邊吃，在排隊盛飯的隊伍還沒消化完之前他就把剛才每幾分鐘乘的飯剩下的全倒到廚餘桶裡。嚮導經過廚餘桶時還驚呼怎麼才開飯沒多久就有半碗飯和好多菜已經變成廚餘了，但沒人回應。
後來那幾位在聊天時，倒飯的人才說：剛才嚮導說的那個倒掉半碗飯的人就是我，我吃一吃覺得根本吃不下那麼多，湯還比較吸引我，所以我當機立斷的把所有剩下的都倒掉了。
你知道你後面還有十幾人沒有盛飯嗎？你知道什麼是適可而止嗎？你知道什麼是量力而為嗎？在山上資源缺乏的情況下如果因為你貿然的多乘而使後面排隊的人吃不飽你要用什麼方法彌補？
其他的白目行為細數之下還是有，比方說「半夜」因為被其他預計夜半攻山的山友吵醒，所以不甘寂寞的「大聲交談」，真的是大聲交談，三更半夜用正常音量討論要不要煮宵夜來吃，這到底要多自我感覺良好才可以辦到？而且還不只幾句話，是幾分鐘到十幾分鐘都在聊天，你們醒來全天下的人都要跟著醒來就是了？
這一次算是天時地利都上上籤，但人和差不多中下籤，十幾個人裡頭可以聊天的大概三個，五個不到，莫名悲壯。
總結而言，只要確保自己的背負重量小於十公斤，大體上一路就可以輕鬆愉快。
東西貴精不貴多，不一定要買高級輕量裝備，但能輕的部分一定要輕。
衣服帶一套換洗的就夠（下山時可沐浴），保養品拋棄了吧，帶個防曬乳解決一切，頂多乳液適用包，絕對不要帶一整瓶的瓶瓶罐罐。食物也是最小限度就好，你想想平常走在路上也沒那麼愛吃啊，不要把登山想得太不一樣，只是在3000m的地方走路而已。
切記無痕山林，所有帶上山的東西，請都帶下山，不要把垃圾留在山上，不然山神會詛咒你(?)
互相尊重是基本禮儀，我以為這種事不需要他人提醒，不過這次看到活生生的案例（默）
睡覺時間千萬不要大聲喧嘩，不要以為全世界都有深眠效果，請盡量放緩動作，降低音量，最好不要說話，山屋很小回音很大整間山屋100人沒道理因為你醒著而被迫跟著清醒。
在登山前請自己收納過裝備一次，以增快每日收納速度。確保每一項東西都會操作使用與收拾，最難的通常是睡袋與睡墊部分，請學會有效率的收納。
Q＆A部分：
1.有辦嘉明湖的登山社有哪些
A：新開分頁去估狗打入嘉明湖登山社就有解答囉(｡･ω･)ﾉﾞ（毆）
2.通常爬嘉明湖會花幾天時間
A：文中有提到，從一天衝刺，到四天慢慢來不等，看你的體力跟行程安排。
3.有沒有推薦去嘉明湖的季節
A：有道是山中有四季，十里不同天，說得不是嘉明湖（廢話）
看你爬嘉明湖有沒有任何目的性。若是冬天去，可以賞雪，賞冬季星空（很漂亮）
若是春天去...好像沒有好處（喂）
大約四月底五月初時據說嘉明湖沿路上開滿了南湖杜鵑
可是初夏的星空沒那麼燦爛，要等到深夜才可以看到夏季星空，而在爬山中大概最晚最晚九點都會躺平。
我這次去就感覺五月底不錯，也有星空，也有動物，也有剩餘的花，天氣也熱了不用太過禦寒。
秋天聽說也不錯，十月左右聽說又有一波漂亮的，不過星空又會再黯淡一點。
4.說到禦寒，登山有需要帶什麼禦寒衣物？
A：這次是夏天去的，僅就夏天來說明
山上溫度白天可以到2x度，晚上入夜後大概是10度左右徘徊。
所以山上的夏天大約是秋末的溫度。
我很推薦帶一件有基礎防水的風衣，因為最大的敵人是山上的風！把風擋住基本上熱能就可以順利保持了。
另外一定要帶的是帽子！且最好是有綁繩的帽子一枚，毛帽一枚。遮陽帽是白天使用的，你無法想像山上的紫外線到底有多強，隨時補防曬油是必備，最好全身不要有大塊面積持續受到太陽照射，輕則曬傷，重則灼傷＝ ＝+
而太陽下山後會起風，尤其在嘉明湖畔，風蕭蕭的吹雖然很爽，但入夜後就會變得很冷，沒有帽子保護頭部的話大概可以向曹操看齊一起得偏頭痛。
褲子推薦有基礎防水防風的...尼龍纖維或聚酯纖維！好穿啊！
雖然是夏天，雖然真的有人穿七分褲，雖然我在大白天熱得要死時也很想穿短褲，但還是良心建議...別這麼做。
一來是小腿很容易曬傷，二來是山林中低矮路面還是時常有些植物是有刺或粗糙表面會刮傷的。
上衣基本上絕對推薦排汗衣，你不會想辛苦爬山之後全身濕黏黏的，水分無法輕易散濕也很容易在休息的時候因為吹風而感冒。有經驗的山友都推薦長袖排汗衣，因為一方面還可以擋紫外線，但我都只穿比賽送的短袖排汗衣，上臂擦防曬油，是沒什麼差啦會曬黑一層就是了。
鞋子部分，有人穿雨鞋。基本上老經驗的登山客越不排斥雨鞋，因為絕對防水，絕對防刮，防滑效果也出色，但缺點就是不防震，不散熱不排汗。
因此雨鞋是有預算限制時的選擇，雖然我沒穿過不能保證好不好穿，可是有大哥穿著雨鞋爬了50座以上的百岳了...絕對有其可行性。
若是想穿雨鞋以外的鞋子，那麼推薦買一雙高筒登山鞋。所謂的高筒最好高過腳踝，這有固定腳踝的作用，在下坡時就可以享受到了。而當然一定要有基礎防水，甚至砸重金買Gore-tex也行。登山鞋一定要有足夠厚的鞋墊長久走起來才舒服。登山鞋不能太大或太小，太大在下坡時你的拇指大概注定悲劇，太小你在走路時整隻腳大概都悲劇。
手套可以帶一雙保暖的，尤其是入夜後在十度左右容易手腳冰冷的人，在山上我的經驗，只要手腳還是冰冷的基本上就無法入睡。
可以再另外帶一雙工作手套，一雙10元的那種，主要用在拄登山杖跟扶石頭，端熱鍋時用。
我這次的登山服裝是：短袖排汗衣，輕微防水的防風外套，中間保暖層是刷毛外套（可以折得很小），褲子算是類雪褲吧，防風防潑水，鞋子是我根本不相信他Goretex的登山鞋（短筒，後來我腳踝有點不舒服），露指手套一雙（按快門比較順）
值得一提的是，山上「絕對沒地方」洗澡，這也是為什麼要穿排汗衣，穿一般T-shirt你大概會在第三天想把自己殺死(?
不過可以擦澡，所以帶條小毛巾吧，帶換洗衣物基本上是累贅。
5.登山需要帶什麼裝備？
怎麼覺得這題才是重點(-_-#)
A：以下都一定要帶所以不特別粗體強調：
a.衣服！！！衣服絕對要是暖色系的！特別是正紅色，就我觀察，從正紅色到桃紅色到橘紅色都可以，紫紅色應該也可以。推薦這些亮色的原因是，你的服裝顏色不夠飽滿，就很容易被背景比下去。
穿藍色系的，比不過藍天，穿白色系的，比不過白雲，穿綠色系的比不過草地樹林與山岳，穿黃色係的比不過陽光與樹木，真的只有橘紅色系是人生贏家，這次深有所感。
b.登山杖（至少一根，兩根就拿在兩手上，我沒拿過雙杖），嚮導們都建議說應該要拿龍頭沒有彎曲的登山杖，也就是一根直挺挺的直仗而不是T字杖，據他們的說法T字杖其實很費力，握久了也很容易磨到手腕等部位會不舒服。但我還是有看到老手登山在用T字杖，所以可能是個人經驗與使用習慣的差異吧。
c.登山背包，不背公糧可以帶小背包，可是如果要上山拍照的話還是乖乖背大背包吧！
50L不背公糧應該夠大，60L就是可以再亂塞東西，我這次背了80L，整個就一直努力把他空間縮小縮小才不會背在背後太晃蕩。
d.睡袋，推薦羽絨睡袋，夏天的睡袋大概400g絨重就夠，但是一般300元睡袋的保暖度我保持存疑。
e.睡墊，山屋與帳棚都是睡硬地，最好還是帶個睡墊比較好睡。如果本來就睡慣木板床的話倒是還好，睡覺時在腰部墊件衣服就會舒服很多。
這次睡在帳棚中我睡得反而比較好，剛好找到一個地方地勢起伏符合人體工學(?
f.鋼杯，這是吃飯喝水刷牙洗臉用的(?)，容量不一而足，但最好真的是杯子！如果是便當盒他的把手很難在高熱的時候拿來拿去
g.頭燈，差點忘記說這玩意，頭燈主要是在太陽下山後的照明輔助，舉凡黑暗中吃飯，黑暗中打包，黑暗中上廁所，黑暗中爬山都需要，所以絕對要帶頭燈，除非你自認夜視力媲美夜行性動物或是天生具備紅外線感知系統。
h.很多塑膠袋，因為保持無痕山林，所以帶了什麼東西上去，就要自己把垃圾帶下山，因此你帶了任何零食、泡麵、餅乾、麵包，吃完後的垃圾自己壓縮裝到自己帶的塑膠袋中才好隔離。
i.相機，這段山路超漂亮的不拍大概會有遺憾吧
j.足夠多的電池，我也不知道為什麼，這次同團的人有半數以上最後都在哀嚎電池不夠。高山上電池消耗速度比較快，平常電池一顆拍一星期，在高山上請悲觀預估他拍兩天就會掛掉，電池不重多帶幾顆比較保險，充電器就完全不用帶了，山上沒有電。
k.小毛巾，剛才提過，可以拿來擦澡
l.防曬油，護唇膏，這是防止自己受傷很重要的兩項物品
m.護膝，雖然沒什麼坡，但若自認自己膝蓋一向不好的人還是戴一下，在連續下坡時會展現神的支撐力！
6.食物準備部分，該帶什麼？會不會很容易餓？
A：登山有個東西叫做「行動糧」，意指高熱量，易消化，在高耗能的爬山活動中可以及時補充能量避免餓昏。
所以！像是單包裝的起司蘇打餅乾，大波露（雖然便宜但就味道來說我不想推薦），金莎等任何巧克力（不要純黑巧克力，沒有用），牛奶糖牛軋糖，玉米棒都是好選擇，包裝簡易，容易吃容易嚼容易消化。
當然健康點有香蕉！香蕉是快速補充熱量的水果之王！不過吃完香蕉皮要另外收著比較麻煩。
還有便利商店賣的Energy in活力果凍，這真的是急救包的角色，不小心餓到快掛掉了吸一只立刻HP回復80%以上，我也不知道他怎麼可以那麼神。
但是！！千萬別充滿危機意識的光是行動糧就帶了三公斤，我誠懇認真的說：你吃不完。
絕對！
這次我的估計是，總共四天三夜，第一天走8.5K大概會餓，所以二包行動糧；第二天只是走到湖畔，應該很輕鬆，不用行動糧；第三天要從湖畔走回來，還要去爬向陽山，應該會累，再兩包行動糧上午下午各一；第四天只是要下山咻的一聲，不用行動糧。
而結果是！我只吃了一半的行動糧，也就是兩包餅乾而已。
這彰顯了兩件事實：一，嘉明湖的活動量真的不大；二，真的別以為自己多會餓
我報的登山社囊括了早餐與晚餐，午餐是個人自理。很常見的是煮泡麵，這樣就鄭重推薦只要帶塑膠袋包裝的泡麵就好，你帶碗裝的泡麵（滿漢大餐那種）吃完了你碗都不知道該怎麼辦。因為會有瓦斯罐與爐頭，所以絕對有足夠的熱水來泡東西，這幾天我的午餐是麵包+沖泡飲料，乍看很少但熱量夠用就好。
7.嘉明湖的山況究竟如何？
A：難以言喻，只好用圖片代替。個人觀感是全長約15K的路，真正有必要賣力爬坡的加起來不到1K。
所以為什麼會喘！你一般走在大馬路上會喘嗎！不會嘛～
Q＆A的部分大概到這邊，該講的都講了吧？
接下來是黑特，實在是受不了那種嬌生慣養沒有帶腦袋就想登山的人＝＝
這次同行的有幾個特別白目的，初次登山的人。
初次登山會過於緊張帶過多東西我能理解，但是帶了品客帶了波卡帶了多立多茲，帶了碗裝泡麵袋裝泡麵，帶了咖啡奶茶可可粉，甚至帶了鮪魚罐頭跟鯡魚罐頭這就完全超出我的想像。
是說...到底這一夥人以為是要野炊？要野外求生？要隔宿露營？還是要開Party?
其中一人自告奮勇報名背公裝，行李3.5Kg++
初次爬大山，背了超乎想像不必要的食物，再加上公裝，殿後是很合理的。但是他背的公裝剛好有爐頭，這就比較棘手。
要知道，對於十五人，有10人已經在休息地就定位等著燒開水煮午餐時，因為爐頭還在遙遠的彼方導致無法開動，導致休息延後，導致行程延後，導致雖然當下天氣晴朗但暴露在未來可能下雨的危險下。
而那位人士好不容易爬到了，到達定點後壓隊的嚮導表示：我一直催他走快一點，前面有人再等，但是他表示：
「又不急，也沒差這一時半刻的，要吃飯的等我到了再開始吃就好啦。」
去你媽的等你到了再開始吃，你是誰啊。
嚮導當機立斷的馬上換裝備，把爐頭換給領先族群背，多的瓦斯塞給那位人士。
那夥人吃飯不知節制，泡泡麵的時候熱水加太多，湯不想喝完每碗還剩100cc左右的湯，其中一位天才竟然說：這些湯就倒在附近草地當澆水啦，反正都可以上廁所了倒個湯就當丟廚餘嘛沒什麼大不了的。
最好是沒什麼大不了的，泡麵湯裡面的高鈉高鹽，湯的溫度，還有防腐劑，全部都倒在草地上啊你最好轉生去當那些草。
最後一天的晚餐異常豐富，煮了八菜二湯吧，剛爬完向陽山下來正需要補充體力，某位人士在排隊隊伍一馬當先豪邁的飯菜都撈一堆到旁邊吃，在排隊盛飯的隊伍還沒消化完之前他就把剛才每幾分鐘乘的飯剩下的全倒到廚餘桶裡。嚮導經過廚餘桶時還驚呼怎麼才開飯沒多久就有半碗飯和好多菜已經變成廚餘了，但沒人回應。
後來那幾位在聊天時，倒飯的人才說：剛才嚮導說的那個倒掉半碗飯的人就是我，我吃一吃覺得根本吃不下那麼多，湯還比較吸引我，所以我當機立斷的把所有剩下的都倒掉了。
你知道你後面還有十幾人沒有盛飯嗎？你知道什麼是適可而止嗎？你知道什麼是量力而為嗎？在山上資源缺乏的情況下如果因為你貿然的多乘而使後面排隊的人吃不飽你要用什麼方法彌補？
其他的白目行為細數之下還是有，比方說「半夜」因為被其他預計夜半攻山的山友吵醒，所以不甘寂寞的「大聲交談」，真的是大聲交談，三更半夜用正常音量討論要不要煮宵夜來吃，這到底要多自我感覺良好才可以辦到？而且還不只幾句話，是幾分鐘到十幾分鐘都在聊天，你們醒來全天下的人都要跟著醒來就是了？
這一次算是天時地利都上上籤，但人和差不多中下籤，十幾個人裡頭可以聊天的大概三個，五個不到，莫名悲壯。
總結而言，只要確保自己的背負重量小於十公斤，大體上一路就可以輕鬆愉快。
東西貴精不貴多，不一定要買高級輕量裝備，但能輕的部分一定要輕。
衣服帶一套換洗的就夠（下山時可沐浴），保養品拋棄了吧，帶個防曬乳解決一切，頂多乳液適用包，絕對不要帶一整瓶的瓶瓶罐罐。食物也是最小限度就好，你想想平常走在路上也沒那麼愛吃啊，不要把登山想得太不一樣，只是在3000m的地方走路而已。
切記無痕山林，所有帶上山的東西，請都帶下山，不要把垃圾留在山上，不然山神會詛咒你(?)
互相尊重是基本禮儀，我以為這種事不需要他人提醒，不過這次看到活生生的案例（默）
睡覺時間千萬不要大聲喧嘩，不要以為全世界都有深眠效果，請盡量放緩動作，降低音量，最好不要說話，山屋很小回音很大整間山屋100人沒道理因為你醒著而被迫跟著清醒。
在登山前請自己收納過裝備一次，以增快每日收納速度。確保每一項東西都會操作使用與收拾，最難的通常是睡袋與睡墊部分，請學會有效率的收納。
自我介紹
